Ezgi SUCU

Uzman Klinik Psikolog Ezgi Sucu Lisans Eğitimini İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünde, Yüksek Lisans Eğitimini Sağlık Bilimleri Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde tamamlamıştır. Halen Sağlık Bilimleri Üniversitesinde Doktora eğitimine devam etmektedir. 

Şişli Terapi Enstitüsünde yetişkinlerle Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi ekolleriyle çalışmaktadır. 

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) 

Bireylerin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki bağlantıyı keşfetmelerine yardımcı olan, yapılandırılmış ve etkin bir terapi yöntemidir. Olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeyi hedefler. 

Danışan, terapist ile işbirliği yaparak zorlayıcı düşünce ve duygularını tanımlar ve onları daha sağlıklı, işlevsel düşünce ve davranışlarla değiştirme sürecine girer. BDT, depresyon, anksiyete, stres ve birçok ruhsal sıkıntıda etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir. 

Terapide birey, kendi içsel gücünü keşfederek sorunlarıyla başa çıkma becerilerini geliştirir ve daha tatmin edici bir yaşam sürdürme imkânı kazanır.

Şema Terapi

Çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan, kişinin kendisi ve çevresi hakkındaki derin inançları (şemaları) ve bu inançların yaşamında yarattığı olumsuz döngüleri inceleyen bütüncül bir terapi yöntemidir. Bu şemalar, çoğunlukla duygusal ihtiyaçların yeterince karşılanmamasıyla gelişir ve yetişkinlikte kişinin kendisiyle ve ilişkileriyle ilgili zorluklara yol açabilir. Şema Terapi, bu derin duygusal yaraları tanıyarak sağlıklı ve doyumlu bir yaşam sürdürmek için gerekli değişimleri yapmayı hedefler. Terapistinizle birlikte, eski düşünce ve davranış kalıplarını dönüştürerek, sağlıklı baş etme yolları geliştirebilir ve içsel huzura daha yakın bir hayat yaşayabilirsiniz.