Çalışma Alanlarımız
Çalışma Yöntemlerimiz
Düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek duygusal sorunları çözmeyi amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır.
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Psikolojik esnekliği artırmayı, kabul ve taahhüt yoluyla kişisel değerlerle uyumlu yaşamayı hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır.
Mindfullness
Şimdiki anın farkında olmayı ve yargılamadan kabul etmeyi öğreten bir meditasyon ve farkındalık pratiğidir.
Şema Terapi
Erken dönem yaşantılar sonucu oluşan ve hayat boyu devam eden olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye yönelik bir terapi yöntemidir.
Bilinçdışı süreçlerin ve çocukluk deneyimlerinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlamaya ve çözmeye çalışan bir terapi yöntemidir.
Bilinçdışı duyguların ve geçmiş deneyimlerin mevcut davranış ve duygusal sorunlara nasıl katkıda bulunduğunu keşfetmeye odaklanır.
Kişinin farkındalığını artırarak burada ve şimdiye odaklanan, bireyin bütünlüğünü ve kendini anlamasını teşvik eden bir terapi biçimidir.
Size Ait Bir Alan Oluşturun
Terapi her şeyden önce kendinize yaptığınız bir yatırımdır.