Beşiktaş
Sarıyer
Şişli
İstanbul
Levent
Çift ve Aile Terapisi
Çift ve Aile terapisi, ilişkilerinde sorun yaşayan çiftlere yardımcı olan özel bir terapi türüdür. Bu terapi, çiftlerin iletişim problemleri, çatışmaları, duygusal mesafeleri veya diğer ilişki zorluklarını ele alarak çözüm odaklı bir yaklaşım sunar. Terapistler, çiftlerin ilişkilerindeki sorunları anlamak için tarafsız bir perspektif sunar ve onlara daha sağlıklı bir ilişki için gereken araçları verir.
"Her Adımda Yanınızda: Şişli Terapi Enstitüsü ile Kendinizi Keşfedin "
Çift ve Aile Terapisi
Destek verdiğimiz bazı başlıklar
Şişli Terapi Enstitüsü, Çift ve Aile terapisinde sürecinizi destekleyen profesyonel ve deneyimli bir ekiple çalışmaktadır. Terapistlerimiz, çiftlerin arasındaki bağları güçlendirmeye odaklanır. Terapi sürecinde, çiftler birbirlerini daha iyi anlamak ve duygularını daha etkili bir şekilde ifade etmek için yeni yollar keşfederler. Bu süreçte, çiftlerin birlikte çalışması, birbirlerine destek olmaları ve birlikte büyümeleri teşvik edilir.
Çiftler arasında en yaygın sorunlardan biri iletişim eksikliğidir. Çift terapisi, çiftlerin birbirleriyle sağlıklı ve etkili bir şekilde iletişim kurmalarını sağlar. Terapi sürecinde çiftler, duygu ve düşüncelerini açıkça ifade etmeyi ve partnerlerinin duygularını anlamayı öğrenirler.
İletişim Sorunlarının Çözümü
- Empati Kurma: Çiftler, birbirlerinin bakış açısını anlamak için empati kurmayı öğrenirler.
- Aktif Dinleme: Partnerin söylediklerine gerçekten odaklanarak, aktif dinleme becerileri geliştirilir.
- Duygusal İfadeler: Duyguların açıkça ve yapıcı bir şekilde ifade edilmesi teşvik edilir.
Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biridir. İhanet, yalan söyleme veya sadakatsizlik gibi durumlar güveni zedeler. Çift terapisi, bu tür sorunların üstesinden gelmek için stratejiler sunar.
Güvenin Yeniden İnşası
- Açıklık ve Şeffaflık: Çiftler, birbirlerine karşı daha açık ve dürüst olmayı öğrenirler.
- Güven Yeniden Kazanma: İhanet veya yalanın ardından, güveni yeniden inşa etmek için adımlar atılır.
- Geçmişi Geride Bırakma: Geçmişteki hataların üstesinden gelmek ve geleceğe odaklanmak için yöntemler geliştirilir.
Cinsel yaşam, çiftlerin ilişkilerinde önemli bir yer tutar. Cinsel sorunlar, çiftlerin duygusal bağını zayıflatabilir. Çift terapisi, cinsel sorunların ele alınmasını ve çözülmesini sağlar.
Cinsel Sorunların Çözümü
- Cinsel Eğitim: Çiftlere cinsellik hakkında doğru bilgiler verilir ve yanlış inanışlar düzeltilir.
- Fiziksel ve Duygusal Yakınlık: Çiftler arasındaki fiziksel ve duygusal yakınlığın artırılması teşvik edilir.
- Cinsel İstek ve İhtiyaçlar: Partnerlerin cinsel istek ve ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olunur.
Ev işleri, çocuk bakımı ve diğer sorumlulukların adil bir şekilde paylaşılması, sağlıklı bir ilişkinin temelidir. Çift terapisi, rol dağılımı ve sorumlulukların adil bir şekilde paylaşılmasına yardımcı olur.
Sorumlulukların Paylaşımı
- Eşit İş Bölümü: Ev işleri ve sorumlulukların eşit bir şekilde paylaşılması teşvik edilir.
- Ortak Kararlar: Çiftler, sorumluluklar konusunda ortak kararlar almayı öğrenirler.
- Destek ve İşbirliği: Partnerlerin birbirlerine destek olması ve işbirliği yapması teşvik edilir.
Çatışmalar, ilişkilerin kaçınılmaz bir parçasıdır. Önemli olan, bu çatışmaların nasıl yönetildiğidir. Çift terapisi, sağlıklı çatışma çözme becerileri kazandırır.
Çatışma Yönetimi
- Yapıcı Tartışmalar: Tartışmaların yapıcı bir şekilde yapılması ve çözüm odaklı olunması öğretilir.
- Öfke Kontrolü: Öfke ve kızgınlık duygularının nasıl kontrol edileceği konusunda rehberlik edilir.
- Sorun Çözme: Sorunların çözülmesi için stratejiler geliştirilir ve uygulanır.
Duygusal bağ ve yakınlık, ilişkilerin sağlam kalmasını sağlar. Çift terapisi, duygusal bağın güçlendirilmesine yardımcı olur.
Duygusal Bağların Güçlendirilmesi
- Romantizm ve İlgili: Çiftler, birbirlerine romantik jestler yapmayı ve ilgilerini göstermeyi öğrenirler.
- Kaliteli Zaman: Birlikte kaliteli zaman geçirme ve ortak aktiviteler yapma teşvik edilir.
- Duygusal Destek: Partnerlerin birbirlerine duygusal destek sağlaması teşvik edilir.
Çocuk sahibi çiftler, ebeveynlik konularında anlaşmazlık yaşayabilirler. Çift terapisi, ebeveynlik sorunlarının çözülmesine yardımcı olur.
Ebeveynlik Stratejileri
- Ortak Ebeveynlik: Ebeveynlik konularında ortak bir yaklaşım benimsenir.
- Disiplin Yöntemleri: Disiplin yöntemleri konusunda uzlaşma sağlanır.
- Çocuklara Karşı Tutum: Çocuklara karşı tutum ve davranışlarda tutarlılık sağlanır.
Online Terapi
Uzman Psikologlarımız ile
Terapi Sürecinize Hemen Başlayın
Online Terapi hizmetimiz ile dünyanın neresinde olursanız olun. Terapi hizmetimizden faydalanabilirsiniz
Her An, Her Yerde Ulaşılabilir Terapi!
İstediğiniz saatte ve istediğiniz yerde terapi seanslarınıza katılabilirsiniz. Günlük rutininizi aksatmadan mental sağlığınıza özen gösterin!
Güvenli ve Gizli Bir Ortamda Terapi!
Tüm bilgileriniz gizli tutulur ve sadece siz ve terapistiniz arasında kalır. Kendinizi güvende hissederek duygularınızı rahatça paylaşabilirsiniz.
Size En Uygun Terapisti Seçin!
İhtiyaçlarınıza ve tercihinize en uygun terapisti seçme özgürlüğüne sahipsiniz. Uzman terapistlerimizle sağlıklı bir zihinsel yolculuğa çıkın!
Terapistlerimiz
Uzman Klinik Psikolog Kadromuz İle Tanışın
Online
Bünyamin İrak
Uzman Klinik Psikolog
Online
Emel Ezgi Çonguroğlu
Uzman Klinik Psikolog
Psikoloji lisansını İstanbul Ticaret Üniversitesinde tamamlayan Uzman Psikolog Emel Ezgi Çonguroğlu, aynı üniversitede Aile Danışmanlığı ve Eğitimi alanında tezli yüksek lisansını ...
Online ve Yüz yüze
Beyza Sıdan
Uzman Klinik Psikolog
Çift ve Aile Terapisi
Çalışma Yöntemlerimiz
Yöntemlerimizi İnceleyin
Bilişsel Davranışçı Çift ve Aile Terapisi
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), düşünce ve davranış kalıplarının, duygusal sorunlar üzerindeki etkilerini araştırır. Bu yaklaşım, bireylerin düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar.
Sistemik Çift ve Aile Terapisi
Sistemik terapi, bireyleri geniş bir sistemin parçası olarak ele alır. Aile içindeki dinamikler, ilişkilerin ve bireysel sorunların anlaşılmasında merkezi bir rol oynar.
İlişkisel Çift ve Aile Terapisi
İlişkisel terapi, bireylerin ilişkilerdeki deneyimlerini ve bu deneyimlerin duygusal etkilerini inceler. Bu yaklaşım, duygusal bağların güçlendirilmesine ve ilişkisel tatminin artırılmasına odaklanır.
Psikanalitik Çift ve Aile Terapisi
Psikanalitik terapi, Sigmund Freud’un çalışmalarına dayanan bir yaklaşımdır. Bu terapi türü, bilinçdışı motivasyonları ve çocukluk deneyimlerinin yetişkinlikteki davranışlar üzerindeki etkilerini araştırır.
Narratif (Öyküsel) Çift ve Aile Terapisi
Narratif terapi, bireylerin hayatlarındaki olayları ve deneyimleri anlatımsal olarak keşfetmelerine yardımcı olur. Bu yaklaşım, bireylerin kendi hikayelerini yeniden yazarak güçlenmelerini ve olumlu değişiklikler yapmalarını sağlar.
Stratejik Çift ve Aile Terapisi
Stratejik terapi, spesifik sorunları çözmek için doğrudan ve yapılandırılmış müdahaleler kullanır. Bu yaklaşım, belirli hedeflere ulaşmayı ve belirli davranışları değiştirmeyi amaçlar.
Aklınızda Hangi Sorular Var?
Çift terapisi, ilişkilerinde zorluk yaşayan çiftlerin, bir terapistin rehberliğinde sorunlarını çözmek ve iletişimlerini geliştirmek amacıyla birlikte katıldıkları bir terapi türüdür.
Aile terapisi, aile üyeleri arasında yaşanan çatışmaları, iletişim sorunlarını ve duygusal zorlukları ele almak amacıyla tüm aile bireylerinin katıldığı bir terapi türüdür.
Çift ve aile terapisi, iletişim problemleri, güvensizlik, sadakatsizlik, boşanma süreci, çocuk-ebeveyn ilişkisi, aile içi çatışmalar, yas ve kayıplar gibi birçok ilişkisel ve ailevi soruna yönelik uygulanabilir.
Genellikle çift ve aile terapisi seansları 45 ila 90 dakika arasında sürer. Seans süresi, katılımcı sayısına ve terapistin yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir.
Terapinin sonuç vermesi, çiftin veya ailenin sorunlarının karmaşıklığına ve terapide ne kadar aktif katılım gösterdiklerine bağlıdır. Bazı çiftler ve aileler için birkaç seans yeterli olabilirken, diğerleri için daha uzun bir süreç gerekebilir.
Evet, terapistler çift ve aile terapilerinde de gizlilik ilkesine uyarlar. Terapide paylaşılan bilgiler, tarafların izni olmadan dışarıyla paylaşılmaz. Ancak, birinin güvenliği tehlikede olduğunda bazı istisnalar olabilir.
Çift ve aile terapisi, tarafların birbirlerini daha iyi anlamalarına, sorunlarının kökenini keşfetmelerine ve daha sağlıklı iletişim becerileri geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Terapist, tarafsız bir rehber olarak süreçte yer alır.
Çift ve aile terapilerinde sistemik terapi, yapılandırılmış aile terapisi, duygusal odaklı terapi (EFT), çözüm odaklı terapi gibi çeşitli yöntemler kullanılabilir. Terapist, duruma en uygun yaklaşımı seçer.
Terapinin başarılı olması için tüm tarafların sürece açık ve istekli olması önemlidir. Terapi, bazen rahatsız edici olabilen zorlu konuları ele almayı gerektirebilir, bu yüzden taraflar sabırlı ve kararlı olmalıdır.