Anhedoni Nedir?

Anhedoni Belirtileri Nelerdir?

• Kişinin çeşitli paranoyalara kapılması,
• Gerginlik hali,
• Yaptığı hiçbir sosyal aktiviteden zevk alamaması,
• Neşeli veya mutlu duygulara sahip olamaması,
• Yeme alışkanlıklarını değiştirmesi,
• Cinsel isteksizlik yaşaması ve bu gibi durumlar da belirtiler arasında yer almaktadır.

Anhedoni Nedenleri Nelerdir? 

Nedenleri ise kesin ve net olarak belirlenememekle beraber;

• Anormal bir zihin durumu olduğu,
• Psikolojik sorunlar,
• Düşük eğitim
• Madde bağımlılığı
• Düşük sosyoekonomik düzey gibi nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Öte yandan depresyon ve anksiyetenin yanı sıra çeşitli alışkanlıklar, yaşam tarzı veerteleme alışkanlığı, motivasyon eksikliği ya da bu gibi durumlar da nedenler olarak ifade edilebilmektedir. Anhedoni, depresyonla yakından bağlantılıdır, ancak buna sahip olmak için depresyonda olmanız veya üzgün hissetmeniz gerektirmez. Ayrıca şizofreni ve bipolar bozukluk gibi diğer ruhsal rahatsızlıkları olan insanları da etkiler. Parkinson hastalığı, diyabet, koroner arter hastalığı ve madde bağımlılığı sorunları gibi görünüşte alakasız sağlık sorunları olan kişilerde de ortaya çıkabilir. Bilim adamları, anhedoninin beyin aktivitesindeki değişikliklere bağlı olabileceğini düşünüyor. Beyninizin “iyi hissettiren” bir ruh hali kimyasalı olan dopamini üretme veya ona tepki verme şekliyle ilgili bir sorununuz olabilir. Bazı erken araştırmalar (hayvanlar üzerinde), beynin prefrontal korteks adı verilen bir bölgesindeki dopamin nöronlarının anhedonisi olan kişilerde aşırı aktif olabileceğini düşündürmektedir. Bu, ödülleri nasıl aradığımızı ve onları nasıl deneyimlediğimizi kontrol eden yollara bir şekilde müdahale ediyor olabileceği belirlenmiştir.

Risk Faktörleri 

Risk faktörleri bakımından en önemlisi, aile üyelerinde majör depresyon yahut şizofreni gibi kişilik bozuklukları öyküsünün varlığıdır. Bu durum, riski bir hayli yükseltir. Bunun dışında, diğer risk faktörlerini ise şu şekilde sıralayabiliriz:

• Travmatik ya da stresli bir olay yaşamak,
• Geçmişte istismara maruz kalmak,
• İhmal edilmek,
• Beslenme bozukluğu,
• Hayat kalitesini etkileyen bir hastalık,
• Ciddi bir hastalık geçirmek.

Terapi Süreci 

Anhedoni tedavisi kimi zaman zor olabilir. Bunu yapmanın net bir yolu yoktur. İlk adım genellikle bilinmeyen bir veya birkaç nedeni ortaya çıkarmak ve bu sorunu/sorunları tedavi etmeye odaklanmaktır. Anhedoni kişinin günlük hayatını ciddi düzeyde etkileyen, yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Anhedoniye sahip bireyler ilişkilerinde, kariyerlerinde kısaca hayatlarının her alanında daha işlevsel ve mutlu olmak için mutlaka bir psikoterapiste başvurmalıdır.

Anhedoni tedavisi için genel olarak insan vücudunun serotonin ve endorfin hormonlarını yeniden harekete geçirmek gerekir. Bu da ana terapötik yöntemlerin kullanılması anlamına gelir. Tedavi sürecinde genellikle terapi yöntemleri uygulanırken, anhedoni tedavisi daha geniş kapsamlı ve kişinin günlük yaşamının çoğunu kapsayacak şekilde geniş bir tedavi yöntemi şeklinde uygulanır. Örneğin sağlıklı beslenme, gece uykusunun kontrol edilmesi, spor, egzersizler, alışveriş, dans, eğlenceli programlar gibi mutlu olmanızı sağlayacak eğlendirici aktiviteler de anhedoniden kurtulma yöntemleri arasında yer alır. Şişli Terapi Enstitüsü olarak yaşamış olduğunuz psikolojik problemlerde sizlere uzman kadromuz ile destek sağlıyoruz.  Bize ulaşabileceğiniz telefon numaramız: 0552 347 00 20